El Consejo General de Enfermería, con la colaboración de Coloplast, han lanzado una campaña divulgativa sobre los cuidados de la ostomía en verano, una de las épocas más complicadas para estos pacientes, sobre todo para aquellos que llevan poco tiempo con la bolsa de ostomía y todavía se enfrentan a los miedos propios del inicio. Muchas veces, esta situación les lleva a padecer problemas de autoestima e, incluso, depresión.
Entre los consejos que podemos escuchar en el vídeo, los más importantes son:
- Mantenerse hidratados, como por ejemplo tomando helados de hielo, ya que son una buena opción para mantenerse hidratados.
- Tomar alimentos ricos en carotenos, como tomates y zanahorias, que ayudan a broncearse y protegen el tracto urinario de las infecciones de orina.
- Comer yogur y arándanos también ayudan a disminuir el riesgo de infección de orina y protegen el tracto intestinal.
- Moderar el consumo de bebidas de alcohol, refrescos con gas y frutos secos, ya que estos últimos aumentan la velocidad del tránsito intestinal y pueden obstruir el estoma, se desaconseja el coco, la piña, el maíz y las semillas.
- La pérdida de electrolitos por la ostomía pueden producir bajadas de tensión e incluso desmayos, se puede evitar tomando bebidas isotónicas y añadiendo sal a las comidas.
- Consumir pesado azul, como el atún, caballa, boquerones, sardinas, salmón …, por su efecto antiinflamatorio.
- Moderar el consumo de comidas grasas para evitar la secreción de bilis por su efecto irritable.
- Recordar que los cambios en la rutina pueden alterar el tránsito intestinal.
Además de estos consejos, es importante no olvidar:
- Llevar siempre dispositivos de recambio y cuidado.
- Vaciar la bolsa antes de bañarse en el mar, piscina, ríos, etc.
- El calor extremo puede deteriorar los dispositivos.
- Aplicar crema solar después de colocar la bolsa en la ostomía, nunca antes.
En FIGUS, Fundación para la Investigación del Grupo Urológico San Rafael, ofrecemos una atención integral en todos los aspectos de la ostomía y cuidados de enfermería especializada.
