En general, para todos los pacientes litiásicos se recomienda la ingesta de mínimo 2 litros de líquidos al día, intentar evitar una serie de alimentos y practicar ejercicio de forma moderada.
- Dietas estrictamente vegetarianas o excesivas en proteína animal.
- El consumo excesivo de sal común (se recomienda sustituirla por sal de régimen o sal yodada).
- El consumo excesivo de azúcares refinados y de fructosa.
- El consumo excesivo de vitamina C y/o vitamina D.
- Una excesiva exposición solar, por el aumento de sudoración.
- El sedentarismo, ya que es muy importante hacer ejercicio a diario, dependiendo de las características físicas de cada paciente.
Dieta para prevenir la formación de los cálculos de oxalato cálcico o de composición desconocida
Para inhibir la cristalización de las sales minerales que se encuentran en la orina, es importante que se consuman alimentos ricos en fitato como arroz integral, garbanzos, lentejas y frutos secos; y evitar el consumo excesivo de frutas ricas en vitamina C (naranja, limón, piña, kiwi, etc).
Para asegurar un consumo alto de fitatos y su efecto preventivo cuando se desconoce el grado de acidez urinario (situación muy frecuente), es recomendable complementar la dieta habitual con el consumo de complementos nutricionales ricos en estas sustancias, como Lit-Control pH Balance.
Dieta para prevenir la formación de los cálculos de fosfato cálcido e infecciosos
Estos cálculos se originan en orinas alcalinas, por ello es importante el consumo de frutas como arándano rojo, plátano y alimentos ricos en fitato como el arroz integral; y evitar el consumo excesivo de frutas ricas en citrato (naranja, kiwis, etc.) bebidas carbónicas, zumos de frutas (naranja, limón, etc) y dietas excesivamente vegetarianas.
Para incrementar el nivel de acidez de la orina y conseguir evitar infecciones y la formación de piedras de fosfato, normalmente relacionadas con la presencia de infección urinaria, es recomendable complementar la dieta con la ingesta de complementos nutricionales que ayuden a prevenir la litiasis renal resultante de una infección, como Lit-Contol pH Down.
Dieta para prevenir la formación de los cálculos de ácido úrico y cistina
Estos cálculos se originan en orinas ácidas, por ello es importante el consumo de frutas ricas en citrato (naranja, kiwis, etc.), vegetales, bebidas carbónica y zumos de frutas (naranja, limón, etc); así como evitar el consumo de carnes rojas, vísceras, mariscos y bebidas alcohólicas.
Se recomienda complementar la dieta recomendada con productos ricos en citrato, especialmente aquéllos que incorporen en su composición citrato magnésico, como Lit-Contol pH Up, ya que el magnesio tiene la capacidad de captar y disolver moléculas de calcio, el componente principal de las piedras renales.
Para más detalle, consulta nuestro Servicio integral para el tratamiento de pacientes litiásicos o pide una consulta más detallada a tu urólogo.
